How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

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सुखासन करने के लिए आप सबसे पहले अपने दोनों पैरों को मोड़कर पालथी मारकर बैठ जाएं। 

होम /न्यूज /जीवन शैली /ऑफिस का स्‍ट्रेस हो रहा है बेकाबू तो तुरंत करें ये काम, दो मिनट में चिंता से मिलेगी मुक्ति

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कुछ देर इस स्थिति में बनें रहने के बाद सामान्य पोज में आ जाएं।

रोस्टेड भुने हुए चने –भुने हुए चने प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स का बेहतरीन सोर्स होते हैं. चने में मिनिरल्स होने के साथ-साथ ये अमीनो एसिड्स भी मौजूद होते हैं.

हेल्‍दी डाइट दिमाग और शरीर दोनों को जरूरी पोषण देते हैं और आप ऊर्जावान महसूस करते हैं. ऐसे में जब भी स्‍ट्रेस हो तो अपना फेवरेट फल,नट्स, आदि का सेवन करें.

ऑफिस का काम मतलब प्रेशर ही प्रेशर, मगर कैसे दूर करें ऑफिस वर्क से होने वाली चिंता। यहां मिलेगा जवाब...

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ऑफिस एक ऐसी जगह है, जहां लोग अपना ज्यादातर ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ समय बिताते हैं. घंटों तक डेस्क पर बैठे रहने से लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है.

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